Menopause perioden/ Overgangsalder

Kvinder kan opleve overgangsalderen meget forskelligt. Der er mange ting der ændres i kroppen hormonelt samt påvirker psyken.
At lære at leve med mindre energi, overskud og drive kan være svært. Voldstemme hedeture der frarøver ens nattesøvn for at efterlade en krop uden overskud dagen efter.

Begyndende smerter i led og muskler -gentagne besøg hos læger for at
finde en forklaring.

Hormoner eller naturmedicin – hvad hjælper ? Hvad der virker på den enkelte er individuelt og mange læger siger at klienter må afprøve hvad der virker for dem hver især.

Terapi kan ikke ændre kroppens hormonelle ubalance, men ved at have en, at dele sine bekymringer med og støtte i livsfasen kan man undgå at udvikle depressioner og stress. Lære at acceptere fasen alle kvinder kommer igennem – nogle lettere end andre

Mit navn er Lone Mikkelsen

Jeg er Exm. Aut Psykoterapeut, uddannet på psykoterapeutisk Institut I Århus fra 2011 til juni 2015. Jeg har arbejdet med mennesker hele mit liv, har altid videreuddannet og videreudviklet mig. Udover psykoterapien har jeg kurser i:

Psykologi, mindfulness, stresshåndtering, effektfuld ledelse,ansigtslæsning, Personalejura, fra chef til leder mm. og har tidligere været selvstændig i 13 år.

Jeg er mor til 3 voksne sønner og gennem egen tab af mand og børnenes far kom min interesse for det psykologiske. Jeg forsøgte at finde en mening med livet igen efter vores store tab. Vi har bl.a deltaget i sorggrupper.
Terapien hjalp mig til at finde livets vej – derfor tror jeg på, at jeg kan hjælpe dig med at finde din vej til at styrke dit jeg.

Nogle af mine egne kerneværdier: Rummelighed, Tillidsfuld og tillidsskabende, Stor menneskelig forståelse for vi menneskers forskellige ressourser, Har et godt overblik, Empatisk og medfølelse